Mamaworkout mit Babybauch
Kursformat: Präsenz
17.09.2024
Dienstag 18:15 bis 19:15 Uhr
SCHW 0601 c
Bist du unsicher, ob und wie lange du in deiner Schwangerschaft Sport machen darfst und woran du erkennst was dir und deinem Baby gut tut?
Im MamaWORKOUT mit Babybauch trainierst du ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.
Hier stehst du mit deinem Wohlbefinden und Körper im Mittelpunkt.
Sport in der Schwangerschaft sorgt für weniger Müdigkeit, mehr Energie und einen kraftvollen, beweglichen Körper, der dir die Geburt erleichtern soll. Dazu sorgt die sanfte Kräftigung deines Körpers für eine schnellere Regenration nach der Geburt. Begleitend erfährst du praktische Alltagstipps (richtiges Heben-, Aufstehen- und Tragen etc.), Vorbereitung auf deine Regenerationszeit im Wochenbett und wie du deinen Körper auch hier unterstützen kannst um wieder fit zu werden.
Für wen: ab der 13. Schwangerschaftswoche
Was du brauchst: gemütliche Sportkleidung, Getränk
Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
Eine kostenlose Schnupperstund ist möglich! Komm gerne vorbei!
Termine: 7x
Dienstag, 10.09.2024, von 18.15-19.15 Uhr
Dienstag, 17.09.2024, von 18.15-19.15 Uhr
Dienstag, 24.09.2024, von 18.15-19.15 Uhr
Dienstag, 01.10.2024, von 18.15-19.15 Uhr
Dienstag, 08.10.2024, von 18.15-19.15 Uhr
Dienstag, 15.10.2024, von 18.15-19.15 Uhr
Dienstag, 22.10.2024, von 18.15-19.15 Uhr
Beginn: | 10.09.2024 |
Ende: | 22.10.2024 |
Uhrzeit | 18:15 bis 19:15 Uhr |
Kurs-Nr.: | SCHW 0601 c |
Leitung:
Marah Noack Pränatale Fitness Trainerin
Postnatale Trainerin
Veranstaltungsort:
Mini-Club-Raum 24, 2. Etage, Leonhardstraße 13, 90443 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Mini-Club-Raum 24, 2. Etage
Gebühren:
Kursgebühr 58,00 €