Mamaworkout mit Babybauch

Bist du unsicher, ob und wie lange du in deiner Schwangerschaft Sport machen darfst und woran du erkennst was dir und deinem Baby gut tut?
Im MamaWORKOUT mit Babybauch trainierst du ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.
Hier stehst du mit deinem Wohlbefinden und Körper im Mittelpunkt.
Sport in der Schwangerschaft sorgt für weniger Müdigkeit, mehr Energie und einen kraftvollen, beweglichen Körper, der dir die Geburt erleichtern soll. Dazu sorgt die sanfte Kräftigung deines Körpers für eine schnellere Regenration nach der Geburt. Begleitend erfährst du praktische Alltagstipps (richtiges Heben-, Aufstehen- und Tragen etc.), Vorbereitung auf deine Regenerationszeit im Wochenbett und wie du deinen Körper auch hier unterstützen kannst um wieder fit zu werden.

Für wen: ab der 13. Schwangerschaftswoche
Was du brauchst: gemütliche Sportkleidung, Getränk

Termine: 7x

Dienstag, 29.10.2024, von 18.15-19.15 Uhr
Dienstag, 05.11.2024, von 18.15-19.15 Uhr
Dienstag, 12.11.2024, von 18.15-19.15 Uhr
Dienstag, 19.11.2024, von 18.15-19.15 Uhr
Dienstag, 26.11.2024, von 18.15-19.15 Uhr
Dienstag, 03.12.2024, von 18.15-19.15 Uhr
Dienstag, 10.12.2024, von 18.15-19.15 Uhr